Estudio: Jugar al golf aumenta la esperanza de vida en más de cinco años

Cada día el golf es una de las disciplinas deportivas que suma más adeptos y ya son cerca de 55 millones de personas en todo el mundo las que se animan a incursionar en el green, tanto a nivel profesional como amateur.

Y además de la satisfacción que produce la práctica deportiva, el golf tiene varios beneficios para quienes lo practican de forma constante.

Existen pruebas de que la actividad física que otorga la práctica de este deporte aumenta la esperanza de vida. Incluso, aquellos jugadores con hándicap bajos y que tienden a jugar con mayor frecuencia poseen tasas de mortalidad más bajas.

Estudios realizados en Suecia entre 300 mil golfistas revelaron que estos jugadores tienen una esperanza de vida de cerca de cinco años mayor que quienes no practican golf, independiente de la edad, género o nivel socio-económico de la persona. Además, se han reportado efectos positivos en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas, como la diabetes y otros problemas de salud mental.

También se ha establecido que en una ronda de 18 hoyos se camina un promedio de ocho kilómetros, superando la cantidad recomendada diariamente para una buena salud, recorrido que equivale a la práctica de ejercicio intenso para los adultos mayores, moderado para personas de mediana edad, y bajo para los jóvenes.

A su vez, en el caso de los niños se ha comprobado que practicar esta disciplina de manera extraescolar ayuda a combatir problemas de peso y obesidad temprana.

Esta evidencia se transforma en una motivación para la práctica del golf, que se suma al beneficio psicosocial que tiene este deporte, puesto que se adapta a todas las edades y géneros y permite fortalecer los vínculos intergeneracionales.

FUENTE:  Golf Channel Latin America.